อร่อยง่ายได้ทุกช่วงเวลา 5 ไอเดียแมตช์อาหารที่ใช่ในสไตล์ชอบ

          ช่วงวันหยุดทุกคนคงวางแผนไปท่องเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ หรือเดินทางกลับบ้านใช้เวลาอยู่ร่วมกับครอบครัวหรือคนที่รัก จึงจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเตรียมความพร้อมให้ดี ทั้งในเรื่องของการเดินทาง แพลนจุดหมายปลายทาง รวมไปถึงเรื่องอาหารการกินนั้นก็สำคัญเช่นกัน เพราะทุกเส้นทางต้องเดินด้วยท้อง จึงจำเป็นเตรียมอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ โดยเฉพาะ ของกินรองท้อง และของกินแก้ง่วงระหว่างทาง ที่จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นพร้อมในทุกสถานการณ์ ให้เราสนุกได้เต็มที่และมีความสุขมากขึ้น

         ใบบทความนี้เนสท์เล่จะมาแนะนำไอเดียการแมตช์อาหารที่ใช่ อร่อยง่ายได้ประโยชน์ในสไตล์ชอบ มาดูกันเลยว่าสไตล์เราแมตช์กับอาหารแบบไหน!

5 ไอเดียแมตช์อาหารอร่อยที่ใช่ ให้ได้ประโยชน์ใน สไตล์ชอบ

• สายเที่ยว เดินทางบ่อยมีเวลาน้อย 

มีเวลาได้หยุดทั้งทีต้องวางแผนไปเที่ยวยาว ๆ เพราะอยากใช้เวลาทุกวินาทีให้คุ้มค่า ให้พร้อมสนุกได้อย่างเต็มที่ เอเนอร์จีจึงจำเป็นเพื่อให้เอนจอยได้ตลอดทริป ไม่ว่าจะขึ้นเขาลงห้วย ต้องเติมพลังให้ตื่นตัว เตรียมรับประสบการณ์ความสนุกตลอดเวลา ด้วยกาแฟ กระป๋อง Black ice สูตรน้ำตาลน้อยลง หอมอร่อยสดชื่นจากอาราบิก้า และโรบัสต้า ถือเป็นของกินแก้ง่วง แก้อ่อนเพลียที่ควรมีติดกระเป๋า ที่สำคัญไม่ใส่นม หวานน้อย พลังงานเพียง 50 กิโลแคลอรีต่อกระป๋อง

• สายมู ชอบทำบุญ 

ได้เวลาเสริมบุญบารมี เสริมสิริมงคลให้แก่ตนเองและครอบครัว เพราะในหนึ่งวันสำหรับสายมู คือการเดินสายไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์  ซีเรียลบาร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเบอร์รี่ จึงตอบโจทย์ เหมาะแก่การกินระหว่างทาง ช่วยเพิ่มพลังงานให้พร้อมทำกิจกรรม เพราะแค่แกะซองก็กินได้เลย สะดวก พร้อมทาน ง่ายต่อการพกพา ถือเป็นของกินรองท้องที่ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวระหว่างวันด้วย เพราะซีเรียลบาร์เป็นแหล่งของ วิตามิน บี2 บี3 บี5 บี6 และ บี9 ที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญสารอาหารต่าง ๆ ทั้งคาร์โบไอเดรต โปรตีน ไขมัน เพื่อใช้ในในการสร้างพลังงาน และช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาทอีกทั้งยังมีแคลเซียมสูง ที่ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

• สายปาร์ตี้รวมญาติ 

สำหรับเพื่อน ๆ ที่ใช้ช่วงวันหยุดเดินทางกลับบ้านไปอยู่ร่วมกับครอบครัว ได้กลับมาอยู่ด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมตา จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่มาจะสร้างโมเมนต์แห่งความสุขร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็น ออกไปปิกนิกริมทะเลด้วยกัน สร้างสัมพันธ์ทำกิจกรรมสนุก ๆ หรือได้เข้าครัว กินอาหารด้วยกันทั้งครอบครัว ถือเป็นมื้อใหญ่ที่มีทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุกินร่วมกัน ดังนั้นควรเลือกเมนูอาหารที่อร่อย มีคุณค่าโภชนาการครบ และกินได้ทั้งครอบครัว เช่น

• เมนูไข่เจียวกะเพราแซ่บ เป็นเมนูที่รวมเอาผัดกะเพราแซ่บ ๆ เข้ากับไข่เจียวหอม ๆ และเสริมความอร่อยเข้มข้นด้วยซอสปรุงรส สูตรเข้มเข้าเนื้อ เพราะไม่ว่าจะเมนูหมัก ทอด ย่าง หรือเมนูจัดจ้านแค่ไหน ก็ยกระดับความหอม อร่อยได้อย่างลงตัวในทุกมื้อ เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่ทุกคนคุ้นเคย กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในส่วนของขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบและวิธีทำก็แสนง่าย เริ่มจากวัตถุดิบไข่ไก่ กุ้งขาวสับ น้ำมันปาล์ม พริกจินดา กระเทียม  ใบกะเพรา แม็กกี้ซอสปรุงอาหารสูตรเข้มเข้าเนื้อก็อร่อยแถมมีคุณค่าทางโภชนาการ
• เมนูเต้าหู้น้ำแดง รสชาติกินง่ายได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ พร้อมทั้งได้โปรตีนสูงจากเต้าหู้อีกด้วย อ่านวิธีทำและคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติม คลิก 
• และเมนูไข่ตุ๋นทรงเครื่อง ถือเป็นเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเหมาะกับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ อ่านวิธีทำและคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติม คลิก 

• สายเฮลท์ตี้ชอบเล่นกีฬา! 

วันหยุดนี้ไม่รู้จะเดินทางไปไหน ชวนเพื่อนออกมาเล่นกีฬา จับกลุ่มสร้างทีมทำกิจกรรมสนุกร่วมกัน เช่น เล่นแชร์บอล ฟุตบอล วอลเลย์บอล แต่ต้องไม่ลืมเติมความสดชื่น เพราะร่างกายต้องใช้พลังงาน เจอทั้งแดด อากาศร้อน ดื่มน้ำแร่ธรรมชาติ คุณภาพดี ที่ให้แร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพเทสเซียม และ ซิลิกา พร้อมปรับสมดุลให้กับร่างกาย ช่วยดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก

หรือจะเป็นผลไม้คลายร้อน เช่น แตงโม ฝรั่ง มะละกอ ส้ม ช่วยลดการกระหายน้ำ และลดอุณหภูมิของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้ผิวสุขภาพดี และช่วยบำรุงสายตาได้อีกด้วย

• สายพักผ่อน ในวันสบาย ๆ 

เพราะการพักผ่อนคือสวรรค์ของเรา วันหยุดแบบนี้จะมีอะไรดีไปกว่าการพักร่างกายที่ใช้หนักมาตลอดปี ด้วยการนอนสบาย ๆ ในวันที่ชิล ๆ แต่รู้หรือไม่การดื่มนมอุ่นๆ 1 แก้ว/กล่อง ต่อวัน จะช่วยให้เราพักผ่อนได้เต็มที่และสบายมากขึ้น เพราะนมมีทริปโตเฟน ที่มีคุณสมบัติพิเศษช่วยให้ผ่อนคลายและทำให้นอนหลับได้ดี ซึ่งพบมากในเครื่องดื่มที่มีนมเป็นส่วนประกอบ และเนื้อสัตว์ โปรตีนจากถั่วเหลือง ถั่วลิสง ข้าวไม่ขัดสี ปลาทู ปลากะพง และไข่ นอกจากนี้นมยังมีประโยชน์อีกมากมาย ทั้งแคลเซียม และวิตามินดี ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

          ไม่ว่าคุณจะสายไหน สไตล์ใด คุณก็มีสุขภาพที่ดีได้ไม่ยากด้วย ไอเดียแมตช์อาหารอร่อยที่ใช่ ให้ได้ประโยชน์ในสไตล์ที่ชอบ ทั้งของกินช่วยรองท้อง ของกินแก้ง่วง หรือมื้อใหญ่กินหลายคน ก็อร่อยและมีความสุขได้ 

หวังว่าไอเดียแมตช์อาหารอร่อยที่ใช่ ให้ได้ประโยชน์ในสไตล์ที่ชอบ  จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้คุณและทุกคนในครอบครัวมีความสุขไปกับอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ เพื่อให้คุณพร้อมทำกิจกรรมและใช้เวลาเก็บเกี่ยวความสุขได้อย่างเต็มที่ และอย่าลืมส่งต่อไอเดียดี ๆ แบบนี้ ให้ทุกคนสุขภาพดีมีความสุขตลอดปี