ซีเรียล สมูทตี้ เฮลตี้แต่เช้า

ก.ย. 7, 2560

สำหรับคุณหนูๆ ที่ต้องเตรียมตัวสอบกันช่วงนี้ ซูเปอร์มัมขอแนะนำเมนูซีเรียลสมูทตี้ ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน ซึ่งจะช่วยปลุกพลังกายยามเช้าให้คุณหนูๆ รู้สึกสดชื่น แจ่มใส แถมได้ประโยชน์จากแคลเซียม และไฟเบอร์อีกด้วยค่ะ รู้แล้วลองมาทำทานที่บ้านกันนะคะ

 

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)

เนสวิต้า สูตรน้ำเต้าหู้เมล็ดเชีย 1 ซอง
นมตราหมี UHT รสจืด 1/2 ถ้วยตวง
น้ำแข็งก้อนเล็ก 1 แก้ว (10 ออนซ์)
เนสท์เล่ คอร์นเฟลก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ใส่นมสดลงโถปั่นตามด้วยน้ำแข็ง ปั่นพอเป็นเกล็ดละเอียดแล้วใส่ เนสวิต้า สูตรน้ำเต้าหู้เมล็ดเชีย
ลงปั่น พอเข้ากันแล้วจึงเทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยคอร์นเฟลก พร้อมดื่มทันทีขณะเย็น

เคล็ดลับ

ดื่มในยามเช้า มีใยอาหารสูงและทำให้สดชื่น