Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
มกราคม 17, 2019

หนูอึ๊ไม่ออก! ลูกอึแข็ง อึปนเลือด เพราะกินผิดวิธี

หนูอึ๊ไม่ออก! ลูกอึแข็ง อึปนเลือด เพราะกินผิดวิธี

 

พอลูกน้อยเข้าสู่วัยเริ่มกินอาหารเสริม ต้องเจอปัญหาขับถ่ายไม่คล่อง ท้องผูกบ่อย เป็นเพราะอะไร?

 

อาการท้องผูกเป็นปัญหาชวนปวดหัวของแม่มือใหม่ทุกรายค่ะ โดยเฉพาะคนที่มีลูกน้อยวัยเตาะแตะซึ่งเป็นวัยที่กำลังเริ่มกินอาหารเสริม และเปลี่ยนจากนมแม่มาเป็นนมผสม เด็กหลายคนอึดอัดแน่นท้อง อารมณ์บ่จอย ผ่านไปหลายวันแล้วก็ยังถ่ายไม่ออกอยู่ดี ใจเย็น ๆ นะคะแม่ อาการท้องผูกในเด็กเล็ก สามารถแก้ไขได้ ง่ายนิดเดียว

 

7 อาการที่แม่ต้องสังเกต แบบนี้ท้องผูกชัวร์!

  1. ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือน้อยกว่าปรกติบ่อย ๆ
  2. อุจจาระมีลักษณะแข็ง ก้อนใหญ่ แห้ง จึงทำให้ถ่ายยากและรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องเบ่ง
  3. ร้องไห้ หรือ กรีดร้องเวลาถ่ายอุจจาระ
  4. มีอาการท้องอืด
  5. มีอาการคลื่นไส้
  6. เบื่ออาหาร
  7. อุจจาระเปรอะเปื้อนกางเกง หรืออุจจาระมีเลือดปนอยู่

ถ้าพบอาการ 1 ใน 7 ข้อนี้ พ่อแม่ต้องหันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินของลูกมากขึ้นแล้วล่ะค่ะ

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก

  1. พฤติกรรมการกิน เด็กหลายคนกินขนมหรืออาหารที่มีกากใยน้อย จึงยากต่อการย่อย
  2. ร่างกายได้รับของเหลวน้อยเกินไป อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนจากนมแม่เป็นนมวัว หรือดื่มน้ำน้อยไป ทำให้อุจจาระแข็งเป็นก้อน ไม่นิ่ม
  3. ขาดจุลินทรีย์สุขภาพในระบบทางเดินอาหาร เพราะจุลินทรีย์สุขภาพจะช่วยสร้างภาวะที่เป็นกรด ทำให้มีการดูดน้ำกลับเข้าสู่โพรงลำไส้ ช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม และขับถ่ายง่ายขึ้น

เรื่องของการขับถ่ายนั้น ส่งผลต่ออารมณ์ของลูกน้อยไปตลอดทั้งวันเลยนะคะ ดังนั้น แม่ต้องดูแลโภชนาการให้เหมาะสม เลือกนมผสมที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์สุขภาพและใยอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องขึ้น และให้ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพียงเท่านี้ลูกก็จะเติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย มีพัฒนาการที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ

Article Type