ภาษากายบอกภาษาใจ

พ.ย. 15, 2552
ภาษาพูดใช้สื่อสารความรู้สึกดีๆ ภายในใจได้อย่างตรงไปตรงมา ไม่ว่าจะเป็นคำบอกรัก แสดงความห่วงใย ปลอบใจ หรืออื่นๆ อีกมากมาย แต่ภาษากายก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะการได้แสดงออกด้วยการสัมผัสกันนั้นยิ่งช่วยเพิ่มความอบอุ่นและความเข้าใจได้มากขึ้น แม้จะไม่มีคำพูดใดๆ ออกมาเลยก็ตาม
   
การสัมผัสกันของมนุษย์นั้นมีความสำคัญที่ช่วยเยียวยาทั้งจิตใจและร่างกาย มีการศึกษาพบว่าการที่พ่อแม่สัมผัสลูกน้อยด้วยความรัก จะทำให้เด็กเติบโตขึ้นมาอย่างมีสุขภาพจิตที่ดี และส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง สำหรับคนรัก การสัมผัสช่วยสร้างความอบอุ่นและความเข้าใจให้มากขึ้น ในขณะเดียวกันก็สามารถช่วยลดปัญหาหรือความขัดแย้งลงได้ด้วย
   
ในบรรดาภาษากายทั้งหลาย การกอด เป็นการสัมผัสพื้นฐานที่แสดงออกถึงความรู้สึกของกันและกันได้ง่ายที่สุด ทั้งยังมีความหมายมากมายแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการกอดเพื่อแบ่งปันความสุขระหว่างเพื่อน คนรัก คนในครอบครัว กอดเพื่อบอกถึงความคิดถึงยามที่อยู่ห่างไกลกันแล้วได้กลับมาพบเจอกันอีก กอดเพื่อปลอบและให้กำลังใจยามที่อีกฝ่ายหนึ่งต้องเผชิญกับความทุกข์ กอดเพื่อบอกความใส่ใจและห่วงใย กอดเพื่อขอบคุณหรือตอบแทนความรัก
   
การกอดจึงเป็นการบอกความรู้สึก และยังช่วยเยียวยาอาการทางใจได้อย่างน่าทึ่ง แม้แต่อาการเจ็บป่วยทางร่างกายนั้นก็พบว่าการกอดช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้ การกอดจึงเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสุขภาพง่ายๆ ใกล้ตัวที่คุณก็ทำได้
   
เพราะฉะนั้นอย่าอายที่จะกอดคนที่คุณรักบ่อยๆ และใช้ภาษากายรูปแบบอื่นๆ บอกความรู้สึกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการหอมแก้มหรือการกุมมือกัน จะช่วยกระชับความสัมพันธ์อันดี และทำให้คนที่คุณรักและตัวคุณเองมีความสุขได้อย่างน่าอัศจรรย์