Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

ทานอาหารอุ่น ดีต่อกระเพาะอาหาร

ทานอาหารอุ่น ดีต่อกระเพาะอาหาร
เพราะกระเพาะอาหารสามารถทำงานได้ดีภายใต้สภาพแวดล้อมที่อุ่น โดยเฉพาะที่อุณหภูมิร่างกาย 37 องศาเซลเซียส แม้กระทั่งการดูแลสุขภาพตามตำราแพทย์จีนยังระบุไว้ว่ากระเพาะอาหารต้องมีพลังเพียงพอจึงจะทำงานได้ดี ดังนั้น เพื่อให้กระเพาะอาหารทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพจึงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิอุ่นๆ
หลายคนอาจยังไม่ทราบว่ากระเพาะอาหารนั้นไม่ถูกกับความเย็น เนื่องจากอาหารหรือเครื่องดื่มเย็นจัดอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องเฉียบพลัน ลักษณะปวดแบบบีบๆ คลายๆ อาการปวดจะทุเลาลงเมื่อประคบร้อนที่หน้าท้อง หรือดื่มเครื่องดื่มอุ่นเพื่อขับไล่ความเย็นออกไป อาทิ น้ำขิง ซุปหัวหอม

นอกจากการจิบน้ำขิงอุ่นๆ ก่อนเริ่มต้นมื้ออาหาร ไปจนถึงการซดน้ำแกงอุ่นระหว่างมื้อแล้ว เชื่อหรือไม่ว่า ‘ผงพะโล้’ ที่คุณแม่บ้านนำมาทำไข่พะโล้หรือเมนูต่างๆ ที่เราเห็นว่าแสนจะธรรมดาสามัญนั้น กลับส่งผลดีมหาศาลต่อร่างกาย เพราะผงพะโล้ประกอบด้วยเครื่องเทศหลายชนิด เช่น อบเชย โป๊ยกั๊ก ลูกผักชี ลูกกระวาน ข่า พริกหอม เมล็ดผักชีล้อม เปลือกส้มแห้ง ทั้งหมดล้วนแล้วแต่เป็นสมุนไพรจีนเพียบพร้อมด้วยสรรพคุณชั้นดีต่อสุขภาพ สมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์อุ่นร้อน ขจัดความเย็น แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยให้เลือดไหลเวียนคล่อง

หากหาน้ำสมุนไพรดื่มไม่ได้ การจิบน้ำเปล่าอุ่นๆ คือตัวเลือกที่ดีเสมอก่อนการรับประทานอาหาร หรือหาเครื่องดื่มนมผสมธัญญาหารสำเร็จรูปอุ่นๆ สักถ้วย ช่วยเสริมคุณค่าจากธัญญาหารในยามเช้าที่เร่งรีบได้เป็นอย่างดี อีกทั้งการชงดื่มแบบอุ่นยังช่วยให้กระเพาะของคุณทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย