ผิวใส หุ่นสวย ด้วยข้าวโอ๊ต

ความเปล่งปลั่งกระจ่างใสของผิวเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา รู้กันไหมว่าผักผลไม้ในครัวบางชนิดสามารถเนรมิตผิวให้สดใสกลับมามีชีวิตชีวา ด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากกมายที่อุดมในพืชพรรณแต่ละชนิดอย่างเช่น
สูตรผิวสวยเปล่งปลั่ง ด้วยการมาส์กข้าวโอ๊ต

ขั้นตอนทำสวย

นำข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำแร่ แล้วนำมาพอกหน้าให้ทั่ว (ยกเว้น บริเวณรอบดวงตาและรีมฝีปาก) ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จนรู้สึกว่าตัวมาสก์ค่อนข้างหมาดแห้ง แล้วล้างออก หรือใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหรือฟองน้ำชุบน้ำเช็ดออกจนสะอาด จบคอร์สปรนนิบัติผิวสวยด้วยการใช้น้ำเย็นล้างหน้า เพื่อช่วยกระชับรูขุมขน เสร็จแล้วลองใช้ปลายนิ้วลูบไล้ผิวดู จะรู้สึกว่าผิวนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้นอย่างน่าแปลกใจ
และเพื่อให้ได้ผลดี ทำต่อเนื่องอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง

รู้ไหมว่าข้าวโอ๊ต (Oat) นั้น

• มีวิตะมีนอีทำให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยชะลอความชราของผิว สปาหลายๆ แห่งนิยมใช้ข้าวโอ๊ตในสูตรถนอมผิว
• มีสารอาหารที่มีคุณค่าหลายชนิด เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินบี วิตะมินอี ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ฯลฯ มีงานวิจัยระบุว่าถ้าการทานข้าวโอ๊ตเป็นประจำสามารถช่วยลดไขมันอิ่มตัวและคอลเรสเตอรอลได้ด้วย
• ในเชิงโภชนาการข้าวโอ๊ตเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ มีกากใยสูง แคลอรี่ต่ำ กากใยนี้ทำหน้าที่คล้ายฟองน้ำสามารถดูดซับน้ำไว้ในปริมาณมาก ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มได้นาน แถมดีต่อระบบขับถ่ายด้วย

สาวๆ คนไหนกำลังควบคุมอาหาร นอกจากนำมาพอกหน้าให้ผิวสวยแล้ว อย่าลืมเติมข้าวโอ๊ตลงไปในเมนูอาหารลดน้ำหนักของคุณ รับรองสูตรนี้หุ่นสวยหน้าใสจนเพื่อนทักแน่นอน